Träning tisdag 19 november
För äldsta ungdomsgruppen (svart grupp) samt vuxna
Nyhet - träning är viktigt genom hela livet, därmed välkomnas även vuxna Vassunda IF medlemmar in till att träna ihop på tisdagar.
Plats: Knivsta elljusspår (59.740195,17.7930545).
Tid: 18:00-20:00
Klädsel: Lager på lager och löparskor
Ta med: Stavar
Träning torsdag 21 november
För alla barn och ungdomsgrupper (Vit, Röd och Svart)
Vi räknar med att snöprognosen håller i sig och att vi samlas vid Knivsta elljusspår för skidpremiär!
Träningarna kommer fokusera på skidteknik, kondition och lek på skidor.
Under första veckorna välkomnar vi in nya medlemmar under torsdagsträningarna, välkommen att bjuda med en kompis som vill prova på (det är fritt att prova två gånger innan man bestämmer sig).
Plats: Knivsta elljusspår (59.740195,17.7930545).
Tid: 18:00-19:00
Klädsel: Lager på lager och på skidor med stavar.
Ps. Förändring av plats eller behov av annan utrustning skickas ut per mail (senast lunch torsdag) till medlemmar samt publiceras som inlägg på hemsidan
Speciell information per grupp
- Vit grupp (Nybörjare med fokus på lek och stabilitet)
- Tränarna ber om att en förälder är med på skidor ihop med sitt barn, detta för att skapa ett flyt och för att ge alla barn en bra träning. Det är roligt att träna ihop!
Tips vid köp av utrustning
Att köpa in längdskidor kan upplevas svårt, det finns många punkter att tänka på. Vassunda IF Skidor har satt ihop några tips samt en tabell som ni kan utgå ifrån vid inköp.
Väl mött
Hälsningar
Tränarna
