Under fyra tisdagar i oktober anordnar Vassunda IF Skidor och L-100 IF Knivstas terrängserie. Kom och utmana dig själv i löpning. Alla som deltar vid minst 3 tillfällen får pris. Kostnad 25kr/tillfälle

Hej alla!

Välkommen till att smyga igång träningssäsongen 2025/26 tisdag 30 september. 

Vi ser fram emot att äntligen få träffa er igen. 

Träningen under de första 4 veckorna består av terrängserien vid Knivsta elljusspår (59.740195,17.7930545) som arrangeras ihop med L-100.
 
Anmälan från 18:15 inne i klubbhuset.
Gemensam uppvärmning från 18:20 på stadion (vid grusytan).

- Alla får nummerlapp och SI-pinne för tidtagning. Banan mäter 2,2 km.

Föreningen bjuder alla aktiva Vassunda IF Skidors ungdomar på startavgiften.
Utmana dig själv i att förbättra din tid över 4 tisdagar.

Terrängserien är öppen för alla att deltaga, välkommen att bjuda med familj och kompisar.

Kommande veckor
Efterföljande tisdagar (7/10, 14/10, 21/10) kommer träningen ha samma utformning (uppvärmning och terrängserien).
 
Under v.44 tar träningen uppehåll i och med höstlovet.
Ordinarie träningssäsong drar igång v. 45 - troligtvis blir det rullskidsträning vid Adolfsbergsskolan i Alsike, mer information kommer närmare.

Under första veckorna välkomnar vi in nya medlemmar under torsdagsträningarna, välkommen att bjuda med en kompis som vill prova på (det är fritt att prova två gånger innan man bestämmer sig).

 
Föräldrainformation
Notera att den vita och röda gruppen (från 6 år - ca 12 år) kommer att träna på torsdagar kl 18:00 denna säsong.

Läs igenom föräldrainformationen för att förbereda dig och barnet på vad det innebär att träna längdskidor. Det finns att tillgå här: https://www.vassundaif.se/sida/?ID=252472
 
Väl mött
Hälsningar
Tränarna

Vassunda IF skidor bjuder in barn och ungdomar till barmarksträning (även helt nya är välkomna)

Träning torsdag 12 juni 

Sista träningen innan sommaruppehåll

Rullskidor* med start/mål vid Brunnbyvallen i Knivsta. Träningen vänder sig till de som vill utveckla sin kondition och skidteknik.

Notera: Vi tror att man behöver vara minst 10 år för att vara med, dock är yngre välkomna, då med en förälder. Som förälder är du välkommen antingen på rullskidor eller med löparskor.

Vi kommer att träna på att bromsa, rulla i backe och stakning. Träningen hålls på cykelbanan längs med Brunnbyvägen.

Finns det fler vuxna (medlem i Vassunda IF) på plats, kan det bli aktuellt med ytterligare en grupp som kan hålla ett högre tempo.

Samlingsplats: Brunnbyvallen, Knivsta (59.7457, 17.7962)
Tid: 18:00-19:00
Klädsel: Kläder efter väder och pjäxor (med NNN bindning)
Medtag: Cykelhjälm och stavar (stavlängd för klassisk åkning rekommenderas)

*Rullskidor (båda bindningstyper NNN / SNS) finns att låna (totalt 8 par).

Väl mött

Hälsningar
Tränarna

Vassunda IF skidor bjuder in barn och ungdomar till barmarksträning (även helt nya är välkomna)

Träning torsdag 5 juni

Rullskidor* med start/mål vid Brunnbyvallen i Knivsta. Träningen vänder sig till de som vill utveckla sin kondition och skidteknik.

Notera: Vi tror att man behöver vara minst 10 år för att vara med, dock är yngre välkomna, då med en förälder. Som förälder är du välkommen antingen på rullskidor eller med löparskor.

Vi kommer att träna på att bromsa, rulla i backe och stakning. Träningen hålls på cykelbanan längs med Brunnbyvägen.

Finns det fler vuxna (medlem i Vassunda IF) på plats, kan det bli aktuellt med ytterligare en grupp som kan hålla ett högre tempo.

Samlingsplats: Brunnbyvallen, Knivsta (59.7457, 17.7962)
Tid: 18:00-19:00
Klädsel: Kläder efter väder och pjäxor (med NNN bindning)
Medtag: Cykelhjälm och stavar (stavlängd för klassisk åkning rekommenderas)

*Rullskidor (båda bindningstyper NNN / SNS) finns att låna (totalt 8 par).

Kommande evenemang

Rullskidsläger - vecka 25 bjuder Storvreta Skidor in till dagläger (barn födda 2010-2017) med fokus på rullskidor - läs mer på Storvreta  IK skidors sida här

Väl mött

Hälsningar
Tränarna

Vassunda IF skidor bjuder in barn och ungdomar till barmarksträning (även helt nya är välkomna)

Träning torsdag 15 maj

Rullskidor* med start/mål vid Brunnbyvallen i Knivsta. Träningen vänder sig till de som vill utveckla sin kondition och skidteknik.

Notera: Vi tror att man behöver vara minst 10 år för att vara med, dock är yngre välkomna, då med en förälder. Som förälder är du välkommen antingen på rullskidor eller med löparskor.

Vi kommer att träna på att bromsa, rulla i backe och stakning. Träningen hålls på cykelbanan längs med Brunnbyvägen.

Finns det fler vuxna (medlem i Vassunda IF) på plats, kan det bli aktuellt med ytterligare en grupp som kan hålla ett högre tempo.

Samlingsplats: Brunnbyvallen, Knivsta (59.7457, 17.7962)
Tid: 18:00-19:00
Klädsel: Kläder efter väder och pjäxor (med NNN bindning)
Medtag: Cykelhjälm och stavar (stavlängd för klassisk åkning rekommenderas)

*Rullskidor (båda bindningstyper NNN / SNS) finns att låna (totalt 8 par).

Kommande evenemang

Ottarsloppet 29 maj - Löptävling / Skidsprint
Kika in och anmäl er gärna här

Rullskidsläger - vecka 25 bjuder Storvreta Skidor in till dagläger (barn födda 2010-2017) med fokus på rullskidor - läs mer på Storvreta  IK skidors sida här

Väl mött

Hälsningar
Tränarna