Hej!

Som alltid inleder vi säsongen med MixRace som detta år är lördag 29 augusti, enligt tidigare anmälan.

Veckan därpå (alltså tisdag 1 september) så drar vi igång träningarna, och vi kommer denna säsong ha båda våra träningar i Alsikehallen:

• Tisdagar kl 16:00-17:00
• Lördagar kl 10:15-12:00

Lördagar har vi halltid kl 11:00-12:00, men kommer kl 10:15-11:00 köra en lättare löprunda och enklare styrkeövningar med egna kroppen samt så kallad "knäkontroll". Detta för att stärka tjejerna och inte minst förebygga skador när de nu blir äldre. Knäkontroll handlar om att lära kroppen att hålla ett stabilt och rakt knä när man hoppar, landar eller byter riktning.

På lördagar är det alltså kläder efter väder samt uteskor kl 10:15, för att sedan innan kl 11 byta om till träningskläder inne.

Vi kommer i år gå upp en planstorlek från miniplan till kortplan (26 x 20 meter), och man spelar där med fem utespelare och en målvakt. Vi har anmält ett lag i seriespelet. Vi kommer dessutom deltaga i minst en cup (Kopparcupen i Falun 3-5 januari).

Vi i F2016 är ett gäng glada tjejer som älskar handboll, och i nuläget är vi 16 spelare. Vill er dotter börja spela med oss så är det bara att komma till en träning så kommer vi göra vårt bästa för att hon ska trivas och upptäcka hur kul det är att spela handboll.

Vi ser fram emot en rolig och spännande säsong🤾‍♀️🤩//

Elin, Paul och Royne