Hej!

Som alltid inleder vi säsongen med MixRace som detta år är lördag 29 augusti, enligt tidigare anmälan.

Veckan därpå (alltså tisdag 1 september) så drar vi igång träningarna, och vi kommer denna säsong ha båda våra träningar i Alsikehallen:

• Tisdagar kl 16:00-17:00
• Lördagar kl 10:15-12:00

Lördagar har vi halltid kl 11:00-12:00, men kommer kl 10:15-11:00 köra en lättare löprunda och enklare styrkeövningar med egna kroppen samt så kallad "knäkontroll". Detta för att stärka tjejerna och inte minst förebygga skador när de nu blir äldre. Knäkontroll handlar om att lära kroppen att hålla ett stabilt och rakt knä när man hoppar, landar eller byter riktning.

På lördagar är det alltså kläder efter väder samt uteskor kl 10:15, för att sedan innan kl 11 byta om till träningskläder inne.

Vi kommer i år gå upp en planstorlek från miniplan till kortplan (26 x 20 meter), och man spelar där med fem utespelare och en målvakt. Vi har anmält ett lag i seriespelet. Vi kommer dessutom deltaga i minst en cup (Kopparcupen i Falun 3-5 januari).

Vi i F2016 är ett gäng glada tjejer som älskar handboll, och i nuläget är vi 16 spelare. Vill er dotter börja spela med oss så är det bara att komma till en träning så kommer vi göra vårt bästa för att hon ska trivas och upptäcka hur kul det är att spela handboll.

Vi ser fram emot en rolig och spännande säsong🤾‍♀️🤩//

Elin, Paul och Royne

Hej!

Snart startar vi träningarna för en ny handbollssäsong för Flickor 2016.

Vi kommer denna säsong dubblera träningstillfällen från tidigare, då vi går från en träning i veckan till två:

• Tisdagar i Alsikehallen kl 16:30-17:30.
• Söndagar i CIK B-hall kl 11:30-12:30.

Vi drar igång V.38, så den första träningen är tisdag 16 september.

Vi kommer även i år spela matcher, men vi går från Handbollsfestivalen nu till rena poolspel. I början av september kommer vi få speldatum för säsongen. I nuläget vet vi bara att första poolspelet kommer vara helgen V.39 på Ekerö, d.v.s. lördag 27 sep eller söndag 28 sep.

Förra säsongen var vi ca 20 tjejer i truppen, och vi hoppas att er döttrar är lika taggade som vi för kommande säsong.

Vi välkomnar gärna fler tjejer att börja spela handboll med vårat glada gäng. Ingen föranmälan behövs utan bara att komma till någon träning om ni vill prova på att spela handboll med oss. Har ni några frågor ändå så är det bara att höra av sig till någon av oss tränare innan via mail eller ringa.

Vi syns//🤾‍♀️😃

Elin och Royne

F2016 välkomnar gamla och nya spelare till säsongen 2024/2025. Lördagen 14 september (v.37) kör vi första träningen för flickor födda 2016. Träningarna kommer vara i Alsikehallen kl 10:30-11:30. 

Alla är välkomna! Ta med inneskor och vattenflaska. Nya spelare får prova på tre gånger kostnadsfritt.

Vid frågor skicka gärna ett mail till:

ungdom.handboll@vassundaif.se

Eller kontakta Royne eller Elin (våra duktiga tränare) direkt. Deras nummer finns under fliken "Truppen".