Träning tisdag 3 december

För äldsta ungdomsgruppen (svart grupp) samt vuxna

Nyhet - träning är viktigt genom hela livet, därmed välkomnas även vuxna Vassunda IF medlemmar in till att träna ihop på tisdagar.

Plats: Knivsta elljusspår (59.740195,17.7930545).

Tid: 18:00-19:30

Klädsel: Lager på lager och löparskor

Ta med: Stavar

Träningen fokuserar på kondition och styrka.

Träning torsdag 5 december

För alla barn och ungdomsgrupper (Vit, Röd och Svart) 

Plats: Knivsta elljusspår (59.740195,17.7930545). 

Samlingstid: 18:00 
Träningen slutar: 19:00 (Vit) / 19:30 (Röd & Svart)

Klädsel: Lager på lager och löparskor

Ta med: Stavar (och pannlampa om du har)

Träningen fokuserar på stavgång, älghufs, kondition samt lek.

Ps. Förändring av plats eller behov av annan utrustning skickas ut per mail (senast lunch samma dag som träningstillfället) till medlemmar samt publiceras som inlägg på hemsidan